Tôi không bị bệnh, những rõ ràng không khỏe! Đi tìm nguyên nhân ngay
.png){kind=small}
CHÀO BẠN!
Mình là Huyền Lưu
Cố vấn Sức khỏe Chức năng
Mình giúp phụ nữ tri thức hiện đại hiểu & vận hành sức khỏe một các đơn giản, logic, thực tế và có hệ thống
Functional Health là gì?
Trong y học hiện đại, đa phần mọi người chỉ được chăm sóc khi đã có bệnh rõ ràng. Bạn mệt mỏi, rối loạn chu kỳ, dễ tăng cân, táo bón, mất ngủ – đi khám tổng quát, bác sĩ bảo “bình thường”.
Thực tế là:
Bạn đang rối loạn chức năng, nhưng có thể chưa hình thành bệnh lý.
Functional Health (Sức khỏe chức năng) là cách tiếp cận giúp bạn:
-
Nhìn cơ thể như một hệ thống vận hành đồng bộ, thay vì tách rời từng triệu chứng
-
Tìm nguyên nhân gốc rễ thay vì chỉ đè triệu chứng bằng thuốc
-
Tập trung vào dự phòng – phục hồi – tối ưu, thay vì chờ bệnh trở nặng mới xử lý
Y học chức năng kết hợp giữa:
Khoa học hiện đại
(xét nghiệm chuyên sâu, sinh hóa)
Triết lý cổ điển
(điều chỉnh ăn – ngủ – sống)
Lối sống
cá nhân hóa
Đây là hướng tiếp cận mà Huyền đã chọn làm kim chỉ nam trong hành trình chăm sóc sức khỏe cho bản thân, học viên và khách hàng.
Functional Health & Huyền
giúp bạn như thế nào?
Đây không chỉ là một triết lý - mà là một hệ thống can thiệp có phương pháp khoa học, dựa trên dữ liệu và cá nhân hóa:
1. Hiểu sâu nguyên nhân gốc rễ – không chỉ là triệu chứng
Thông qua khai thác tiền sử, lối sống và các xét nghiệm máu chuyên sâu, giúp bạn:
Xác định thiếu hụt vi chất, mất cân bằng trục sinh lý
Phát hiện sớm các rối loạn chức năng chưa được chẩn đoán
Hiểu vì sao bạn mệt mỏi, tăng cân, rối loạn chu kỳ, dễ ốm, trầm cảm hoặc "cạn năng lượng" dù vẫn ăn uống & tập luyện nghiêm túc
2. Thiết kế lộ trình cá nhân hóa
Không có công thức chung cho tất cả. Huyền đồng hành thiết kế protocol phù hợp với:
Nhịp sống cá nhân
Giai đoạn sinh lý (chu kỳ – tiền mãn kinh – sau sinh – nội tiết)
Mục tiêu cụ thể: giảm cân, cải thiện giấc ngủ, phục hồi tiêu hóa, tăng cường miễn dịch...
3. Điều chỉnh qua 4 trụ cột chính
Dinh dưỡng phù hợp chuyển hóa & hormone
Chuyển động thông minh thay vì tập luyện ép buộc
Quản lý căng thẳng (stress resilience) theo cá nhân
Thói quen sống giúp cơ thể phục hồi thay vì cạn kiệt
4. Hướng dẫn – Đồng hành – Khai vấn
Huyền không chỉ cung cấp thông tin – mà sẽ:
Khai vấn (coaching) để bạn tự tin ra quyết định phù hợp với cơ thể
Dẫn dắt bằng sự thấu cảm, không đánh giá, không thúc ép
Tạo không gian để bạn hiểu – hành động – và duy trì sức khỏe như một phần tự nhiên trong cuộc sống
Huyen Luu
Functional health advisor
ABOUT ME
Hành trình của mình đi từ nền tảng chuyên môn vững chắc:
-
Cấp 3 chuyên Hóa – ĐH Khoa học Tự nhiên
-
NASM Certified Nutrition Coach
-
Chứng chỉ Thiết kế chế độ ăn cân bằng – Harvard Medical School
-
Chứng chỉ Dinh dưỡng – Viện Nghiên Cứu & Tư Vấn Dinh Dưỡng
-
Phân tích xét nghiệm máu theo tiếp cận chức năng (FBCA)
-
Chứng chỉ chuyên sâu về Hormon nữ
Và hiện đang học chứng chỉ Functional Nutrition Counsellor
COURSE
Combo Rebalance 360
bao gồm 3 khóa nền tảng:
Cân bằng
Nội tiết
Nếu bạn mệt mỏi, rụng tóc, chu kỳ thất thường dù xét nghiệm “bình thường”
→ Giúp bạn hiểu và điều chỉnh lại tuyến giáp, hormone sinh dục và chu kỳ theo trục HPTAG
Dinh dưỡng & Chuyển hoá
Nếu bạn ăn sạch, tập đều nhưng vẫn mệt – hoặc tă.n.g c..â.n, rối loạn tiêu hoá
→ Đây là nơi bạn học cách hấp thu đúng – ổn định đường huyết – và ăn uống theo thể trạng, không theo trend
Stress, Giấc ngủ, Detox & Phục hồi
Nếu bạn bị stress kéo dài, khó ngủ, dễ cáu, cảm thấy “kiệt sức bên trong”
→ Đây là bước để bạn phục hồi trục HPA – refresh hệ thần kinh – detox đúng cách
Bạn có thể học từng chương trình theo vấn đề bạn đang quan tâm, hoặc kết hợp thành lộ trình 'REBALANCE 360' để phục hồi toàn diện.
Hiểu & vận hành sức khoẻ bắt đầu từ đâu?
01
Làm Quiz
Cân Bằng Nội Tiết
3 PHÚT ĐỂ BIẾT:Cơ thể bạn đang cảnh báo điều gì?
02
Checklist
xét nghiệm rút gọn
(nếu nằm trong vùng màu đỏ)
03
A 12 week self-paced coaching program designed to help you address and heal the root causes of your PCOS, so you can take back control of your health, reclaim your confidence, and achieve symptom remission…..without rigid diets or cutting out foods that you enjoy!
Jilian Greaves
Nhân viên văn phòng
Nutrition is the #1 place to start for balancing your hormones! Learn how to eat to support your body’s unique needs, harness the power of functional nutrition to balance your hormones, and end confusion around food for good!
Skylark Amida
Freelancer design
